Stressreduktion & Burn-out-Prophylaxe

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

“Strebe nach Ruhe, aber durch Gleichgewicht,
nicht durch den Stillstand deiner Tätigkeit.”

Friedrich Schiller

 

 

 

 

Viel zu oft sind wir gefangen zwischen eigenen und fremden Ansprüchen, erlernten Handlungsmustern und psychosozialen Belastungen. In dem Moment, in dem wir neue Blickwinkel gewinnen, achtsam sind für die eigenen Bedürfnisse, den eigenen Körper, das eigene Denken und Handeln, werden wir wieder zu unserem inneren Gleichgewicht zurückfinden, können neue Denk- und Verhaltensweisen erlernen und unsere Gesundheit langfristig erhalten.

 

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